Il y a diverses formes d'équilibre qui peuvent être ramené dans notre vie. Je pense personnellement que pratiquer la modération est déjà une première étape importante pour celui qui découvre qu'il vit un déséquilibre (en s'observant lui-même). Comme certains disent, on peut presque tout faire une fois, ou quelques fois. C'est quand on développe des habitudes qui, avec du recul, ne nous apportent pas nécessairement la satisfaction ou l'apaisement qu'on avait ancitipé, qu'on peut commencer à se questionner sur ces habitudes.

Pour arriver à une telle observation, il est important, selon moi, d'être honnête envers soi-même. Qu'est-ce que je fais et qui me fais souffrir ? Qu'est-ce que je fais, ou dans quelles situation est-ce que je me place moi-même et qui semble avoir un effet négatif sur moi ? De l'autre côté, quelles sont les circonstances dans lesquelles je me sens épanoui? Qu'est-ce que je peux nourrir en moi pour arriver à un état de plus grande paix ?

Je pense que ces questions sont personnelles et les réponses aussi. Il y a des centaines, voire des milliers de méthodes qui peuvent nous aider si nous somme prêt à faire un cheminement. J'offre ici d'explorer certaines perspectives sur certaines méthodes. C'est une co-exploration, ou plutôt comme une sorte de co-création du chemin qui est réalisé.